キックボクシング始めよう！(о´∀`о)
キックボクシングを始めて見ませんか？
いまキックボクシングは芸能人、モデルさんたちの間で大人気のスポーツです( *・ω・)ノ
ひと昔前はキックボクシング、イコール男だけのスポーツ…みたいなイメージがありました。(。-∀-)
ですが今は、ローラさんや小嶋陽菜さん、モデルの道端ジェシカさん、その他の多くのモデルさんや芸能人の方が
キックボクシングをストレス解消や美容のために役立てておられます(*´ω｀*)
全身を動かすことは美容や身体の機能を守るために大切なことです。
なぜかというと、人間は無毛動物です。ネコちゃんワンちゃんみたいな毛むくじゃらな動物は毛穴がふさがってるので
暑いときはベロを出して舌で体温調整をしたりします
ですが人間は無毛動物ですので毛穴から汗をかいて体温調整をします。
そのため汗をかく、ということが動物の本能的な、大切な作業になってくる訳です。
もちろんそれはジョギングでも良いですし、山歩きでも他のスポーツでも良いです。
しかし！キックボクシングでは
単純に蹴ったり叩いたり…といった動作をします
みなさん、大嫌いな上司や後輩を思い出して
物にゴツンとあたったりしたことはありませんか？
「物にあたったりしたら、ダメじゃん」と周りから言われたりしますが、でも物にゴツンとあたったりしたとき、何となくスッキリするのは皆さん経験があると思います。(ФωФ)
物にゴツンと当たるのは良くないです…
ですが！！！！( ・∇・)
キックボクシングの練習に来てるときは
「大嫌いな人を思い出して」
思いっきり、ミットにパンチやキックを叩き込んでください(о´∀`о)
もう、メチャメチャにスッキリします！
動物の本能的な身体の機能を守るために汗をかきつつ、それでいてストレス解消が出来る！
さらに！！
キックボクシングの練習を行ってる最中、また終わったあとにはメチャメチャ気分が良くなって
すごいハイテンションになります！
それはエクササイズを行うことにより、脳からエンドルフィンというホルモンが分泌されるからです。
このエンドルフィンが分泌されると大変に身体が心地よく感じます！
俗に言うランナーズハイという現象が起きてきます。
またキックボクシングの練習で行うミットうち、サンドバックうちの練習はパンチ、キックを使うので
両手と両足の筋肉を均等に使うことが出来ます。
パンチを打つことにより、二の腕のたるみの解消と
パンチをミットやサンドバックに当たった瞬間の刺激が
胸の筋肉の上部を刺激するために
バストアップに繋がります！
そしてミットやサンドバックにキックを打ち込む練習により、腰のひねりを行うことのウエストサイズダウン
足を上げることによるヒップアップの効果があるわけです。（n‘∀‘)η
そのような一石二鳥どころか一石三鳥もの効果があるため
海外ではスーパーモデルの人も
美容のためにキックボクシングをやっていると言う訳です。（n‘∀‘)η
このblogにたどり着いたのも何かのご縁…
ぜひ一度キックボクシングを体験してみてください(・∀・)ノ
体験、見学は自由ですので
ぜひお越しください。(^^)
お待ちしております！
山口市でキックボクシングをやっている徳心会KCの日常や代表のオスカーさんのつまらない投稿の数々です
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