ブログの作者のオスカーさん（52歳）はあと3日でプロキックボクシングのリングに再び上がる！！

徳心会キックボクシングクラブ、代表＆52歳現役キックボクサーのオスカー綾塚のブログです！

ブログの作者のオスカーさんが‥‥プロキックボクシングイベント「大和（やまと）」のリングに上がる日が‥‥もう3日後になってしまいました‥‥(´・ω・｀)‥‥

↑↑ブログの作者のオスカーさん

昨日‥‥夜のカルチャーセンターのレッスンから帰って体重を計ったら

61.7キロでした

ちなみに‥寝る前は62.2キロ

今朝は61.3キロです＼(^o^)／

ボクシングのライト級なら61.23キロなので

まあほぼほぼ‥‥水抜きも何にもせずにクリア状態ですね＼(^o^)／

アジア最大の格闘技イベントの「ONE」‥は水抜き禁止で尿の比重値も計る‥という決まりがありますが

まあ今回の調整法だと問題なくクリアですね＼(^o^)／

昨日の夜、しゅんすけ君が持つミットを5分ほど蹴りましたが

ほぼ息は乱れず

走り込みの成果は間違いなくでているな‥と。

↑↑成果が出た今回の走り込み

今回は1ヶ月の期間で距離にしたら1日平均、5キロちょっとでそんなに長くは走ってません

ですが途中でダッシュ系を取り入れたり

立ち止まって今回使う技の反復をやったり

テーマを決めてのロードワークでした！＼(^o^)／

この走っていて‥息が切れて疲れている時に立ち止まり

試合で使う技を出す‥‥というのは凄く大切なトレーニングです

だいたいはミットを打って心拍数を上げたりしますが

基本‥「当たらない」ことが多いんですね

空振り‥‥空気を蹴ったり殴ったりの方が多いわけですね‥

なのでエアーで‥‥空気を殴ったり蹴ったりのシャドーボクシングで心拍数を上げるほうが理にかなっているかな？と。

また走り込み最中‥‥心拍数が高まっていますね

酸素の供給能力が低いわけですね‥

その酸素の供給能力が低い‥ということは「脳に」酸素が回ってない

ということになります

脳に酸素が回ってないわけだから「脳は」「思考する」「能力がない」わけですね

だから試合中‥考える能力は当然にない‥‥

そんな時に「活きてくる」のがロードワーク中のイメージトレーニングです！

僕はロードワークしながら頭の中に3種類、4種類の技をイメージしながら走ってます

息が切れながら

「頭の中にある」のはそのコンビネーション

ということは

試合で息が切れてきた時も

「脳裏に浮かぶ」のはその3〜4種類のコンビネーションなわけですね‥

これが凄く重要です！

今回‥‥この3種類‥4種類の技を出せば僕はうまく勝利を掴める‥‥というふうになると思います

今回の試合で‥‥91戦目か92戦目かどっちだったか忘れましたが

子供の幼少部から空手の試合にでてたくさん試合経験数を積んだ‥‥というのとは異なり

僕は30歳近くなってキックボクシングデビューして

このキャリアになった‥‥というのが重要‥

デビュー戦の戦い方の失敗も2戦目の戦い方の失敗も3戦目で初勝利を収めた戦い方も

本当によく覚えている

現役チャンピオンと戦った試合も

Krushの選手と戦った試合も

それこそ「こう来たからこうした」「ああ来たからこうやった」という感じで戦法として身についているわけですね

ただ闇雲に「お父さんお母さんに会場に連れて来られて気づいたらフルコン空手の試合に30戦くらいでた」というのとは

やはり訳が違う‥‥

そういう意味でも引き出しの多さは僕の武器かな？‥と。

↑↑引き出し‥‥

＼(^o^)／

＼(^o^)／

＼(^o^)／

↑↑オスカーさんはこんな感じで引き出しが多い‥‥

なので‥‥その引き出しの多さも

試合前の不安時に‥‥

「ああなったらこうしよう」

「こうなったらこうしよう‥」と色々な局面が考えることができるようになって

不安が少なくなってきたわけですね！＼(^o^)／

＼(^o^)／

＼(^o^)／

これが‥‥経験を積む‥‥ということでしょうね

↑↑根拠は‥？とツッコミを入れてきたゴルゴ13さん

(´・ω・｀)‥

(´・ω・｀)‥

(´・ω・｀)‥‥

↑↑ブログの作者のオスカーさん

はい！オスカーさんです！ゴルゴ13さん‥‥引き出しの多さが増えた！って今いったばかりじゃないですか！

‥‥というオスカーさん

(´・ω・｀)

(´・ω・｀)‥

(´・ω・｀)‥

↑↑実はよくオスカーさんの話を聞いておらず、慌てて驚きを隠せないゴルゴ13さん

＼(^o^)／

＼(^o^)／

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↑↑ゴルゴ13さんの凡ミスに驚きを隠せないアザラシさん